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久しぶりのウォーキングコース

日本列島に また 台風が近づいてますね。

先日の被害も大きかった 地方が

心配ですよ。

大きな被害になりませんように。



キャリー地方は 夕方から 晴れ間がのぞき

これなら 行けそうだなぁ!

10年以上ぶりに 気に入っている

ウォーキングコースを歩いてみました。



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久しぶりの緑 川のせせらぎ

とっても 気持ちいい〜^ ^!



雨がやんだので チョイチョイ散歩してる方と

すれ違いました。

みなさん、頑張って運動してるのね!



出掛けるまでは 嫌だなぁとか

足痛いからとか 逃げることばかり

考えてしまいますが

いざ、トレーニングウェア着て

ウォーキングシューズを履くと

やる気が 出てくるものです!



このコースは 必ず痩せる!と決めて

ほとんど毎日 歩いたり

ジムに寄って 走ったり

1年でかなり効果が出たのです!



今より 15キロは痩せていました(๑˃̵ᴗ˂̵)



現在 病的な 太りになってしまいました。

これでは、足も痛くなります。

もう あの頃のようには 走ったり出来ませんが

ゆっくり 健康になるという気持ちを以って

やって行きたいと思います^ ^






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